توصیه‌های طب ایرانی برای تقویت قلب

یک متخصص قلب و عروق گفت: سلامت قلب ارتباط مستقیمی با سلامت سایر ارگان‌های بدن دارد و بی‌توجهی به آن می‌تواند زمینه‌ساز بروز بسیاری از بیماری‌ها شود.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، رحیم فیروزی، متخصص قلب و عروق، فلوشیپ اینترونشنال کاردیولوژی و متخصص طب ایرانی، با اشاره به اینکه قلب یکی از ارگان‌های حیاتی بدن است که حفظ سلامت آن ارتباط مستقیمی با حفظ سلامت سایر ارگان‌های بدن دارد، تصریح کرد: از نگاه طب ایرانی و حکمای بزرگی همچون بوعلی سینا، قلب جزو مهم‌ترین اعضای بدن به شمار می‌آید؛ به‌طوری‌که در بسیاری از منابع طب سنتی کشورمان از قلب به‌عنوان یکی از اعضای رئیسه نام برده شده است.

وی افزود: متأسفانه در دهه‌های اخیر به دلیل ماشینی شدن زندگی، کم‌تحرکی، الگوی غذایی ناسالم و به‌طور کلی سبک زندگی غلط، ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی شایع شده است.

فیروزی با بیان اینکه حالات روحی و روانی تأثیر مستقیمی بر عملکرد قلب دارند، اظهار کرد: شادی و فرح سبب تقویت قلب می‌شود و حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب خواهد شد.

این پزشک و متخصص طب ایرانی تأکید کرد: افراد باید از خوردن غذاهای غلیظ، پرخوری و درهم‌خوری پرهیز کنند و به‌صورت روزانه و مستمر ورزش داشته باشند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد، به‌طوری‌که فشار مضاعفی به بدن وارد نشود.

وی ادامه داد: در خصوص پیشگیری از بیماری‌های قلبی، پرهیز از خشم و اندوه، دیرخوابیدن، عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در عوض بوییدن گیاهان و میوه‌های خوش‌عطر مانند گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، همچنین پرهیز از انجام ورزش‌های سنگین و مصرف غذاهای نامناسبی مانند پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و سایر غذاهای مشابه توصیه می‌شود.

فیروزی با اشاره به اهمیت تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی گفت: مصرف گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، ماهی‌های ریز مانند کیلکا و میوه‌هایی نظیر سیب، به، گلابی، انار، لیمو و نارنج به تقویت قلب کمک می‌کند. همچنین مصرف مربای سیب، به و بالنگ نیز توصیه می‌شود.

این متخصص قلب و عروق در پایان خاطرنشان کرد: از مهم‌ترین نوشیدنی‌های سنتی مؤثر در بهبود عملکرد قلب می‌توان به شربت گلاب (ترکیب آب، عسل و تخم ریحان) و شربت بهارنارنج (ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک، کمی آب و عسل) اشاره کرد که نقش مؤثری در تقویت قلب دارند.

کد خبر 6744765

• توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ آرامش در شرایط بحران

• آلودگی هوا قلب را نشانه گرفت؛ هشدار جدی متخصصان

• آلودگی هوا؛ تهدید خاموش برای قلب‌ها

• ۵۰ نفر از محکومان جرائم غیرعمد مالی در خوزستان آزاد شدند

• مشترکان خانگی ۳۱ درصد برق استان همدان را مصرف می کنند

• پروژه پخش سیلاب حوضه گلشهر کلنگ‌زنی شد

• درخشش هنرمند کرمانشاهی با کسب رتبه اول جشنواره بین‌المللی

• جذب معلم تربیت‌بدنی از مسیر آزمون‌ استخدامی و دانشگاه فرهنگیان

• امیر خوش‌قلب: طرح‌های «مصباح» پاسخی به جنگ ترکیبی دشمن است

• الزام دستگاه‌های اجرایی کردستان به ایفای مسئولیت اجتماعی درجشن گلریزان

• رحیمی: راهپیمایی ۲۲ بهمن تجلی وحدت و اقتدار ملت ایران است

• اعلام محدودیت های ترافیکی راهپیمایی ۲۲ بهمن در شیراز

• لاریجانی با وزیر دفتر سلطنتی عمان دیدار و گفتگو کرد

• هشدار تشدید فعالیت سامانه بارشی برف و باران در ۲۰ استان تا پایان هفته

• حمله دوباره آمریکا به شناوری در اقیانوس آرام؛ ۲ نفر کشته شدند

• کاهش قیمت طلا تحت تأثیر رشد دلار و انتظار داده‌های آمریکا

• هشدار سطح نارنجی در استان بوشهر صادر شد

• از تیراندازی به کلانتری تهرانپارس تا به دام افتادن سرکرده تروریست‌ها

• شنا در «استخر» سروش صحت؛ خداحافظی از جشنواره با «مولا»

• ترکیه: تهران به‌دنبال سلاح اتمی نیست؛ تغییر نظام ایران توهم است

• خشم ترامپ از تصمیم کانادا برای امضای قرارداد تجاری با چین

• چرا آمادگی دفاعی در همه شرایط یک ضرورت راهبردی است؟

• تمرکز ترامپ بر جنگ روانی علیه ایران است؛ باید هوشیار باشیم

• 

  روزنامه‌های ورزشی سه‌شنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۴

• 

  روزنامه‌های اقتصادی سه‌شنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۴

• 

  روزنامه‌های صبح سه‌شنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۴

• 

  روزنامه‌های ورزشی دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴

• 

  روزنامه‌های اقتصادی دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴

• سرور اچ پی
• مزایده خودرو
• خرید هاست وردپرس
• پخش عمده موبایل مشهد
• تعمیر کامپیوتر تهران
• ایمپلنت دندان
• استعلام شرکت با کد ملی
• آلپاری
• فروش خودرو کارکرده
• خرید دستگاه تصفیه آب
• خرید دام زنده
• هلدینگ پارسه
• مهرینو
• تهران تایمز
• روزنامه آگاه