مصرف بیش از اندازه مواد غذایی و خوراکی های شیرین در بین اغلب مردم ایران، باعث شده این «شیرین خوری» با عواقب و عوارض خطرناکی برای سلامت مردم کشورمان همراه باشد.
به گزارش خبرنگار مهر، بررسی وضعیت بیماریهای غیرواگیر، نشان میدهد که از شیوع بالایی در کشورمان برخوردارند. بیماریهایی همچون دیابت، بیماریهای قلبی عروقی، سرطانها و…، که مدام سیر صعودی دارند.
در این بین، برخی از بیماریهای غیرواگیر، ارتباط مستقیم با نوع تغذیهای دارند که ما گرفتار آن هستیم. مثلاً، گرایش به سمت مصرف خوراکیهای شیرین و قندی، که میتواند خطر ابتلاء به دیابت را افزایش دهد. البته با گرفتار شدن به بیماری دیابت، دچار بیماریهای دیگری همچون بیماریهای قلب و عروق، کلیوی، سرطانها و…، خواهیم شد.
با نگاهی به آمارها و گزارشهای رسمی وزارت بهداشت و انجمنهای پزشکی، متوجه این واقعیت تلخ میشویم که سرعت ابتلاء به دیابت در کشور، باعث شده ۹ میلیون ایرانی گرفتار این بیماری شوند. نکته نگران کننده تر در بحث دیابت، کاهش سن ابتلاء است که به دوران کودکی هم رسیده است.
آزاده امینیان فر، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد و گفت: سرانه مصرف شکر در ایران حدود ۲۸ تا ۲۹ کیلوگرم در سال برای هر نفر است که بیش از ۵۰ درصد بالاتر از میانگین جهانی و بیش از دو برابر حد توصیه شده سازمان جهانی بهداشت است.
وی افزود: بخش عمده این شکر از طریق نوشیدنیهای شیرین، شیرینیها، کیکها، بیسکویتها و سایر محصولات صنعتی وارد بدن میشود و مصرف بیش از حد آن با مشکلاتی مانند چاقی شکمی، مقاومت به انسولین، دیابت نوع ۲، سندرم تخمدان پلیکیستیک، اختلالات چربی خون و بیماریهای قلبی و عروقی ارتباط مستقیم دارد.
امینیانفر تصریح کرد: شکر پنهان موجود در برخی لبنیات طعمدار، آب میوههای صنعتی، غلات صبحانه و غذاهای فرآوری شده نیز باید مورد توجه قرار گیرد و به جای آب میوههای صنعتی، مصرف میوه کامل برای بهرهمندی از فیبر و کنترل بهتر قندخون توصیه میشود.
وی به راهکارهای کاهش مصرف شکر اشاره کرد و گفت: کاهش تدریجی مصرف قند و شیرینیجات، جایگزینی نوشیدنیهای شیرین با آب، توجه به برچسبهای مواد غذایی، استفاده از فیبرهای طبیعی و خرید هوشمندانه میتواند تمایل به مصرف مواد شیرین را کاهش دهد.
امینیان فر افزود: استفاده محدود از شیرینکنندههای مصنوعی یا گیاهی مشکل جدی برای سلامت ایجاد نمیکند، اما با توجه به ضررهای احتمالی در صورت استفاده طولانی مدت به تدریج کاهش یابد.
کد خبر 6688857 
حبیب احسنی پور
-
دانشجویان فوقتخصص علوم پزشکی مشمول دریافت وامهای صندوق رفاه شدند
-
میدری: عدالت آموزشی صرفاً به امکانات محدود نمیشود
-
مطهریاصل: رضایت مردم و کرامت اربابرجوع، شاخص موفقیت صنعت بیمه است
-
فرماندار سروآباد: پروژههای عمرانی ۲۱ روستا بهطور کامل به پایان رسید
-
خانزاده: بیش از ۲ تن تخم مرغ فاقد گواهی بهداشتی در کاشمر توقیف شد
-
صعود نرخها در بازار ارز تجاری؛ سیگنال تازه به انتظارات ارزی
-
توکلی: ۴ سارق حرفه ای در اشنویه دستگیر شد
-
هذیان گویی گراک درباره حمله سیدنی
-
مصوبه ترخیص درصدی کالاها از گمرک تمدید شد
-
دارابی: ۱۳۰ نفر در مسابقه«طرح چلچراغ آیهها» شرکت کردند
-
هشدار بارش شدید برف و باران در سراسر کشور به جز ۲ استان تا روز جمعه
-
افزایش قربانیان حمله به مراسم یهودیان در استرالیا به ۱۶ نفر
-
بخشنامه ساعت کاری جدید دستگاههای اجرایی ابلاغ شد
-
آماده باش در کرمان؛ بارندگیهای شدید از عصر دوشنبه آغاز می شود
-
شهادت بسیجی اصفهانی در مأموریت آموزشی
-
ریزش دیوار ساختمانی در پاکدشت؛۸ نفر در زمان حادثه داخل طبقات بودند
-
هشدار پلیس فتا درباره کلاهبرداری بانکی با عنوان سند قولنامه
-
حمله سیدنی و بهره برداری از آن برای بازتولید روایت «قربانی»
-
پیام تسلیت «جولانی» به «ترامپ»
-
جوادی: موج سرد و ماندگار بارشی از فردا وارد استان یزد میشود
-
روزنامههای ورزشی دوشنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۴
-
روزنامههای اقتصادی دوشنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۴
-
روزنامههای صبح دوشنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۴
-
روزنامههای ورزشی یکشنبه ۲۳ آذر ۱۴۰۴
-
روزنامههای اقتصادی یکشنبه ۲۳ آذر ۱۴۰۴
- تور شفق قطبی
- تعمیر کامپیوتر تهران
- ایمپلنت دندان
- استعلام شرکت با کد ملی
- آلپاری
- تبلیغات گوگل ادز
- فروش خودرو کارکرده
- خرید دستگاه تصفیه آب
- تبلیغ در گوگل
- چاپ کارت ویزیت
- سرور اچ پی
- تور شفق قطبی اقساطی
- خرید دام زنده
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه
نظرات کاربران