فیبر موجود در نان کامل به بهبود گوارش، پیشگیری از یبوست و تنظیم قند خون کمک میکند و باعث میشود اعضای خانواده احساس سیری طولانیتر و تمرکز بیشتری در طول روز داشته باشند.
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، سلامت خانواده از انتخابهای ساده اما آگاهانه در زندگی روزمره آغاز میشود و نان سالم یکی از مهمترین این انتخابهاست. نان بهعنوان غذای اصلی در سفره بسیاری از خانوادهها، نقش پررنگی در تأمین انرژی و مواد مغذی دارد.
استفاده از نان سالم که از آرد سبوس دار و بدون مواد افزودنی مضر همچون جوش شیرین تهیه شده است، میتواند پایهای محکم برای تغذیه صحیح همه اعضای خانواده باشد.
مصرف نان سالم در خانواده بهویژه برای کودکان، سالمندان و افراد پرمشغله اهمیت بیشتری دارد. فیبر موجود در نان کامل به بهبود گوارش، پیشگیری از یبوست و تنظیم قند خون کمک میکند و باعث میشود اعضای خانواده احساس سیری طولانیتر و تمرکز بیشتری در طول روز داشته باشند. همچنین ویتامینها و مواد معدنی موجود در نان سالم به رشد بهتر کودکان و حفظ سلامت عمومی بزرگسالان کمک میکند.
از سوی دیگر، نان سالم با کاهش مصرف نمک و چربیهای پنهان، نقش مؤثری در پیشگیری از بیماریهایی مانند چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی در خانواده دارد. وقتی نان سالم بهصورت مداوم در برنامه غذایی خانواده قرار میگیرد، فرهنگ تغذیه سالم بهتدریج در خانه نهادینه میشود و اعضای خانواده به انتخاب غذاهای سالمتر تشویق میگردند.
در نهایت، توجه به کیفیت نان مصرفی، نشانه اهمیت دادن به سلامت و آینده خانواده است. خانوادهای که نان سالم را در سفره خود جای میدهد، یک گام مؤثر در مسیر زندگی سالمتر، شادابتر و آگاهانهتر برمیدارد.
کد خبر 6680980
-
پویش تغذیه سالم با محوریت «نانوسلامت» در دزفول آغاز شد
-
پویش ملی اطلاعرسانی تغذیه سالم با شعار «نان و سلامت» برگزار میشود
-
مصرف نان کامل ضامن ارتقای سطح سلامت جامعه است
-
«رؤیای ناتمام» با محوریت زنان به سینما حقیقت رسید
-
پیام مومنی به مناسبت ۱۶ آذر روز دانشجو
-
بینوا: زیرساختهای تولیدی نساجی سنتی در کاشان تقویت شود
-
انصاری: دانشجویان سرمایه اجتماعی و بازوی اجرایی حفاظت از طبیعتاند
-
مظفری زاده: وضعیت موجود چمن یادگار امام (ره) تبریز خوب است
-
جدیدترین یاوه گویی نتانیاهو علیه ایران و حماس
-
طبیعت بینظیر پارک ملی توران شاهرود
-
عینکی که فوکوس لنز آن خودکار تغییر می کند
-
روز دانشجو در دانشگاه شهرکرد
-
استاندار بوشهر: روند ساخت ۵ بیمارستان جدید استان تسریع میشود
-
فعالیت سامانه بارشی جدید از امروز؛ هشدار بارش برف و باران در ۲۰ استان
-
مزدوران یمنی امارات خواستار تحصن گسترده برای تجزیه یمن شدند
-
هدیه روز زن مجلس به زنان؛ مصوبهای برخلاف رهنمودهای رهبری
-
نفتچی ازبکستان خواستار جذب بازیکن استقلال شد
-
حکم اعدام متهم ردیف اول پرونده «رضایت خودرو طراوت نوین» اجرا شد
-
بارش باران و برف از امروز در آذربایجان شرقی شروع می شود
-
وضعیت قرمز هوای اصفهان و ۲ شهر مجاور؛ قَهجاورستان بنفش شد
-
رزمایش ارتش رژیم اسرائیل در خاک سوریه و لبنان
-
استقلال با دو غایب قطعی مقابل ملوان/ احمدی میرسد
-
آخرین وضعیت پرونده پژمان جمشیدی اعلام شد
-
روزنامههای ورزشی یکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴
-
روزنامههای اقتصادی یکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴
-
روزنامههای صبح یکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴
-
روزنامههای ورزشی شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴
-
روزنامههای اقتصادی شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴
- استعلام شرکت با کد ملی
- آلپاری
- تبلیغات گوگل ادز
- فروش خودرو کارکرده
- خرید دستگاه تصفیه آب
- تبلیغ در گوگل
- چاپ کارت ویزیت
- سرور اچ پی
- تور شفق قطبی اقساطی
- خرید دام زنده
- طراحی سایت تابان شهر
- گل افزون
- خرید هاست
- هلدینگ پارسه
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه
نظرات کاربران